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おためし閾値走。

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25.04.14

ウルトラ準備のお買い物。

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25.04.13

好調作れるか？&改めてエボスピ3の評価

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25.04.13

予行演習LSD。

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25.04.12

来週に迫ってきた。

来週に迫ってきた。

25.04.11

エボライドスピード3で待ち合わせラン

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25.04.10

清々しい朝。

清々しい朝。

25.04.10

値上がりが過ぎる。

値上がりが過ぎる。

25.04.09

距離延長。

距離延長。

25.04.08

凡事徹底。

凡事徹底。

25.04.07

回復基調。

回復基調。

25.04.06

桜より夏だぁ♪

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25.04.06

10kmペース走　準備は整った

10kmペース走　準備は整った

25.04.06

シューズ沼。

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25.04.05

眠気覚ましに。

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25.04.04

変態の尺度。

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25.04.03

ボチボチでんな。

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25.04.02

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愛しさと、切なさと、心強さと〜♪

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saeさんが夢に出てきた話・・・

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10kmレース、完敗。

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ヨガとストレッチ-2

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福知山で皆さんにお会いできない理由･･･

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最後の悪あがき　「ツイストピッチ走法」を見出す